হজম সাহায্য করার জন্য খাবারের 30 মিনিট আগে এক গ্লাস পানি পান করুন। মনে রাখবেন যে খাবারের আগে বা পরে খুব অল্প পান করবেন না কারণ পানি পাচক রসকে পাতলা করবে। শরীরের পুষ্টি শোষণ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য খাবারের এক ঘন্টা পর পান করুন।
2 comments
The same things but different title and I like this post.
Thanks for your commenting
Post a Comment